हेडफोन सुनवाई छीन रहे हैं। हेडफ़ोन पहनना बहुत तेज़ है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया के लगभग आधे युवा सुरक्षित से अधिक मात्रा में संगीत सुनने के लिए मोबाइल फोन और अन्य उपकरणों का उपयोग कर रहे हैं। डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक तन देसाई ने कहा कि श्रवण हानि अक्सर अपरिवर्तनीय होती है। इस मामले में कि मनुष्यों के पास सुनने की सुरक्षा के लिए पर्याप्त कौशल और ज्ञान है, बहुत से युवा लोगों को केवल संगीत सुनने के कारण श्रवण हानि के संपर्क में नहीं आना चाहिए।

  "यह तर्क अच्छी तरह से स्थापित है। लंबे समय तक गाने सुनने के लिए हेडफोन लगाना एक बुरी आदत है।"रिपोर्टर ने चेंगदू में दूसरे और तीसरे पीपुल्स हॉस्पिटल के कान विशेषज्ञों का साक्षात्कार लिया। उनके विचार में, उच्च-तीव्रता वाली आवाज लगातार ईयरड्रम पर प्रभाव कोक्लीअ में बालों की कोशिकाओं जैसे ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती है, विशेष रूप से लोगों की उच्च-आवृत्ति ध्वनि को समझने की क्षमता को प्रभावित करती है।

यह अपरिवर्तनीय क्षति क्यों कर रहा है?

आंतरिक कान में बाल कोशिकाएं पुन: उत्पन्न नहीं होती हैं, और डब्ल्यूएचओ द्वारा जारी किए गए डेटा से संकेत मिलता है कि युवा लोग मनोरंजन के संपर्क में अधिक रुचि रखते हैं, विशेष रूप से व्यक्तिगत ऑडियो उपकरण से शोर। झांग जियानहुई ने कहा कि 85 डेसिबल से ऊपर की आवाज मानव श्रवण को नुकसान पहुंचा सकती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप आमतौर पर हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनते समय वॉल्यूम पर ध्यान देते हैं, तो संगीत में कुछ वॉल्यूम 85 डेसिबल से अधिक हो जाएगा।"1 घंटे में 5-10 मिनट होते हैं, जो आमतौर पर लोगों की सहनशीलता से अधिक होते हैं।"हू चुनहोंग का मानना ​​​​है कि हालांकि इस तरह का शोर अल्पावधि में सुनवाई को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाना मुश्किल है, लंबे समय में, क्षति पुरानी है। शोर-प्रेरित श्रवण हानि का तंत्र क्या है? उदाहरण के लिए, यह एक उच्च-तीव्रता वाली ध्वनि की तरह है जो लगातार ईयरड्रम से टकराती है, जिससे आंतरिक कान में बालों की कोशिकाओं, नसों, रक्त वाहिकाओं और अन्य ऊतकों को नुकसान पहुंचता है। बालों की कोशिकाएं पुनर्योजी नहीं होती हैं, एक कम होती हैं, यही वजह है कि यह अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बनती हैं। इसलिए कभी भी हेडफोन का वॉल्यूम ज्यादा तेज न करें। दोनों डॉक्टरों ने संवाददाताओं से कहा कि आराम और उपचार से अल्पकालिक, अस्थायी श्रवण हानि में सुधार किया जा सकता है। लंबे समय तक शोर उत्तेजना के परिणामस्वरूप धीमी, प्रगतिशील सुनवाई क्षति होगी। केवल 0.01 मिमी के व्यास वाले बालों की कोशिकाओं को चोट के बाद पुनर्जीवित नहीं किया जा सकता है, और कोई प्रभावी उपचार नहीं है।

सुझाना:

1. मात्रा के ६०% से अधिक न हो, ६० मिनट से अधिक न हो।

जो लोग संगीत सुनने के लिए अक्सर हेडफ़ोन पहनते हैं, उन्हें इसमें महारत हासिल करनी चाहिए "60-60" सिद्धांत, जो सुनवाई की सुरक्षा का एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त तरीका भी है। "यानी संगीत सुनते समय वॉल्यूम अधिकतम वॉल्यूम के 60% से अधिक नहीं होना चाहिए। 60 मिनट से अधिक।" इसके अलावा, हेडसेट हेड-माउंटेड प्रकार का चयन करने के लिए सबसे अच्छा है, यह इयरफ़ोन की तुलना में सुनवाई को कम नुकसान पहुंचाता है, क्योंकि इयरफ़ोन सीधे बाहरी श्रवण नहर में प्लग किए जाते हैं, ध्वनि स्रोत से नहीं होती है, उन्हें भेजा जाता है कान की झिल्ली, सभी हैं कान की झिल्ली को सुनने की क्षमता को अधिक नुकसान पहुंचता है।

2. कोशिश करें कि शोरगुल वाले माहौल में संगीत न सुनें। घर के अंदर गाने सुनते समय हेडफोन नहीं पहनना सबसे अच्छा है।

कोशिश करें कि शोरगुल वाले माहौल में संगीत न सुनें। सबवे और बसों में, लोग अनिवार्य रूप से वॉल्यूम बढ़ाएंगे। घर के अंदर संगीत सुनते समय, बाहर का संगीत सुनने के लिए हेडफ़ोन नहीं पहनना सबसे अच्छा है, ध्वनि कान के माध्यम से और फिर कान नहर में, एक अधिक प्राकृतिक अवस्था है।

3. टिनिटस, कान की मतली, अश्रव्य ध्वनि, जितनी जल्दी हो सके उच्च-डेसिबल संगीत वातावरण छोड़ दें

उच्च भार पर गाने सुनते समय, टिनिटस, कान में मतली, चक्कर आना, असावधानी और अश्रव्य आवाज का कारण बनता है, यह इंगित करता है कि कान सतर्क है, जो सुनवाई हानि का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। डॉक्टर आपको जल्द से जल्द छोड़ने की सलाह देते हैं। उच्च-डेसिबल संगीत वातावरण, शांत वातावरण में आराम करने पर अधिक ध्यान दें। इसके अलावा, एक उचित आहार, कम देर तक जागना, और शारीरिक व्यायाम में भाग लेना भी आपकी सुनवाई की रक्षा करने के अच्छे तरीके हैं।

4. श्रवण क्षति का 3 महीने से अधिक समय तक इलाज करना मुश्किल है और नियमित रूप से जांच की जानी चाहिए

सामान्य तौर पर, शोर के कारण होने वाली श्रवण क्षति को आमतौर पर ठीक किया जा सकता है यदि इसे एक सप्ताह के भीतर देखा जा सकता है। जब सुनने की क्षति 3 महीने से अधिक हो जाती है, तो यह स्थायी होती है और इसका इलाज मुश्किल होता है। संचार के लिए मानव द्वारा उपयोग की जाने वाली ध्वनियाँ 200-2000 हर्ट्ज की सीमा में होती हैं, और संगीत सुनने के लिए हेडफ़ोन पहनने से होने वाली क्षति आमतौर पर लोगों की उच्च आवृत्ति ध्वनियों की धारणा को प्रभावित करती है, अर्थात 4000 हर्ट्ज से ऊपर, इसलिए यह सामान्य के लिए मुश्किल है लोग खुद का पता लगाने के लिए। डॉक्टर नियमित जांच की सलाह देते हैं और इलाज के लिए समय पर समस्याओं का पता लगाते हैं।